Je príjemné užívať si slnečné lúče, ktoré jemne hrejú pokožku. Spolu s krásnym opálením však môžu priniesť aj nepríjemné následky v podobe spálenia alebo pigmentových škvŕn, ktoré zostávajú na tvári, ramenách a ďalších častiach tela. Tomu sa môžete vyhnúť používaním opaľovacieho krému. Pri výbere kozmetiky venujte pozornosť označeniu SPF. Na niektorých produktoch sa okrem známych symbolov objavuje aj označenie PA+++ — čo to znamená a ako to ovplyvňuje stav pokožky, si teraz vysvetlíme.
Ako slnko ovplyvňuje vašu pokožku
Najskôr je potrebné pochopiť rozdiel medzi jednotlivými druhmi žiarenia. To vám pomôže porozumieť, čo znamená PA+++ a podobné označenie. Rozlišujú sa dva typy lúčov, ktoré môžu ovplyvniť krásu pokožky. UVA — dlhovlnné žiarenie, ktoré tvorí približne 95 % ultrafialového žiarenia dopadajúceho na zem. Tieto lúče prenikajú hlboko do pokožky a spôsobujú:
-
predčasné starnutie,
-
vrásky,
-
pigmentové škvrny.
Pôsobia na pokožku po celý rok — prenikajú cez oblaky aj sklo.
UVB tvorí zostávajúcich 5 % ultrafialového žiarenia. Ide o lúče so strednou vlnovou dĺžkou, ktoré pôsobia na povrchové vrstvy pokožky. Môžu vyvolať spálenie a začervenanie vedúce k olupovaniu. UVB lúče sú dôležité pre tvorbu vitamínu D a stimulujú produkciu melanínu, vďaka čomu pokožka získava opálený vzhľad.
Oba typy žiarenia môžu viesť k rakovine kože. Kozmetické produkty s UV filtrami a rozumný pobyt na slnku pomáhajú toto riziko znižovať. Teraz už viete, čo sú UVA a UVB — pozrime sa, ako sa pred nimi chrániť.
Rozdiel medzi SPF a PA
Označenia SPF a PA sa líšia podľa typu žiarenia, pred ktorým chránia:
-
SPF — chráni pred UVB. Kozmetika zabraňuje spáleniu a pôsobí ako ochrana pred krátkovlnným žiarením, pričom blokuje až 99 % z neho.
-
PA — chráni pred UVA. Zabraňuje starnutiu pokožky spôsobenému rozpadom kolagénu, bráni vzniku pigmentácie a vrások.
UV ochrana v krémoch je nevyhnutná na zachovanie mladistvého vzhľadu. Najlepšie je vyberať produkty, ktoré kombinujú oba typy filtrov. Označenie SPF 50 PA+++ znamená komplexnú ochranu pred oboma druhmi žiarenia. Jedným z takýchto produktov je Advanced Day Ultimate Protect — hydratačný denný krém proti vráskam od Medik8, ktorý spája starostlivosť a silnú UV ochranu.
Systém PA bol vyvinutý v Japonsku. Toto označenie sa najčastejšie používa pri ázijskej kozmetike, zatiaľ čo na európskych výrobkoch býva označenie UVA alebo výraz Broad Spectrum. Ak uvidíte opaľovací krém s takouto poznámkou, môžete si ho bez obáv vybrať.
Ako čítať označenie
Za skratkou SPF zvyčajne nasledujú čísla, ktoré ukazujú mieru ochrany pred UVB lúčmi. Pri PA sa namiesto čísel používajú znamienka plus, ktoré určujú úroveň ochrany:
-
+ — nízka ochrana, približne 20 – 40 %,
-
++ — stredná ochrana, približne 60 %,
-
+++ — vysoká ochrana, až 80 %,
-
++++ — veľmi vysoká ochrana, viac než 90 %.
Čím viac plusov, tým vyššia ochrana a menšie riziko poškodenia pokožky slnkom.
Ako vybrať správnu ochranu pre rôzne podmienky
Teraz už viete, že označenie SPF PA+++ predstavuje kozmetiku určenú na ochranu krásy a zdravia pokožky. Pri výbere vhodnej ochrany sa riaďte tým, kde a ako dlho plánujete byť na slnku.
Ak žijete v meste, vyberajte produkty s SPF minimálne 30. Pri označení PA voľte aspoň tri plusy — takáto úroveň je ideálna na každodenné používanie. Ak sa chystáte na dovolenku k moru alebo do hôr, zvoľte krém s SPF 50 PA++++.
Dôležitá je aj textúra produktu. Pre mastnú alebo problematickú pleť sú vhodné matujúce prípravky bez olejov, zatiaľ čo pre suchú pleť sú ideálne výživné krémy s hydratačnými zložkami.
Najlepšia opaľovacia kozmetika
Produkty s UV filtrami nielen blokujú rôzne typy žiarenia, ale zároveň zlepšujú stav pokožky. Na Luxify nájdete napríklad:
-
Clinical Redness Corrector — zmierňuje začervenanie a upokojuje citlivú pokožku,
-
Brush-On Shield Multipack — redukuje mastný lesk a zabezpečuje hydratáciu,
-
Clinical Pigment Perfector — pomáha bojovať proti hyperpigmentácii.
Rady opaľovacej kozmetiky sú dostupné v rôznych formách: krémy, gély alebo tyčinky. Filtre sa často nachádzajú aj v dekoratívnej kozmetike. Vyberte si variant, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Pre maximálny účinok je dôležité pravidelne obnovovať ochrannú vrstvu počas dňa. Takáto starostlivosť vám pomôže zachovať krásu a predĺžiť mladistvý vzhľad pokožky.
