Наша кожа моментально выдает все: затяжной стресс, бессонные ночи, любовь к фастфуду и реальный возраст. Конечно, следы усталости можно замазать плотным тональником или перекрыть действенным уходом. Но настоящая красота всегда идет изнутри. Качественные витамины для кожи — как раз тот инструмент, который помогает закрыть нехватку важных для здоровья элементов. Стоит ли вам прямо сейчас бежать за заветной баночкой и на какие составы смотреть — давайте разберем по полочкам.
Почему коже необходимы витамины
Кожные покровы постоянно обновляются — старые клетки заменяются новыми каждые 28 – 30 дней. Однако с возрастом эти процессы замедляются. Витамины для кожи лица играют важную роль в обновлении клеток:
- принимают непосредственное участие в синтезе коллагена;
- поддерживают защитный барьер;
- сохраняют необходимый уровень влаги.
Когда полезных компонентов достаточно, механизм восстановления работает как часы. Кожа остается упругой, а тон лица — ровным.
К тому же добавки нейтрализуют действие свободных радикалов, которые запускают процессы старения. Последние активно образуются из-за солнца, грязного городского воздуха, стрессов и дефицита сна. Специальные витамины для лица укрепляют липидный барьер, помогая коже безболезненно переживать температурные качели, ветер и сухой воздух в помещениях. Получая полноценную подпитку изнутри, лицо выглядит свежим и ухоженным без помощи плотной косметики.
Какие витамины наиболее важны для кожи
Разные группы оказывают свое воздействие — познакомьтесь с некоторыми из них ближе. C — один из ключевых витаминов для красоты. Вот некоторые из его действий:
- способствует выработке коллагена;
- помогает поддерживать упругость;
- освежает цвет лица.
Витамин C относится к мощным антиоксидантам, которые защищают от свободных радикалов. Он замедляет процессы старения. Аскорбиновая кислота хорошо работает в паре с витамином E, который также относится к базовым составляющим поддержания молодости. С ними ваша кожа будет выглядеть более увлажненной. Оба компонента входят в формулу Collagen Drink. Здесь они дополнены гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10. Напиток со вкусом лимона или манго сделает ваше лицо сияющим, а его тон — ровным.
Витамин A для кожи напрямую участвует в процессе обновления. Он сохраняет ее гладкость. Группа B играет важную роль в обменных процессах и помогает поддерживать нормальное состояние кожи. Она особенно важна при ощущении стянутости и сухости. Витамины A, B, а также C и E собраны в пищевой добавке Clear Skin. В составе также присутствуют растительные экстракты чабреца, календулы, одуванчика и полезные для красоты минералы. Они работают с глубокими слоями кожи, куда не достают кремы и сыворотки, нормализуют работу кишечника, а также печени. В результате снижается количество высыпаний, и кожа становиться чище.
Как понять, что коже не хватает витаминов
Одним из частых признаков дефицита становится сухость и потеря естественного сияния. Кожа может выглядеть тусклой, быстрее реагировать на холод, ветер или солнце.
О необходимости приема витаминов может говорить шелушение, ощущение стянутости, снижение упругости и медленное восстановление после воспалений. Иногда нехватка отражается и на общем состоянии — например, появляется ломкость ногтей или сухость волос.
Не стоит забывать, что: плохой цвет лица или сечение концов — это не всегда про дефициты. Иногда это сигналы внутренних сбоев, поэтому консультация со специалистом лишней точно не будет.
Как найти правильные витамины для кожи
Главное правило при выборе добавок — смотреть на состав и конкретную задачу продукта. Универсальных комплексов от всего сразу, к сожалению, не бывает. Одни линейки созданы, чтобы удерживать влагу в клетках, тогда как цель других — мощный anti-age эффект и стимуляция выработки коллагена. Например, Jalu-expert 2.0 proversion помогает улучшить состояние кожи в целом, а также способствует ее восстановлению во время сна.
Важно учитывать количество активных компонентов и форму витаминов. Для упругости хорошо работает микс витамина C, цинка и коллагена. А если нужно убрать шелушения, ищите омегу-3 — она обязательно входит в комплекс витаминов от сухости кожи.
Главное — покупайте проверенные бренды и не ждите магии на следующий день. Организму нужно время, так что приготовьтесь к курсу в пару месяцев. Зато комплексный подход — сбалансированная еда, вода и качественные добавки — сделает кожу гладкой и увлажненной без лишних затрат на косметику.
